Symptomer på overgangsalder for menn

Er kroppen slapp og humøret dalende? Menn rundt 40-årsalderen opplever hormonelle forandringer som ofte går utover både kroppslig og mental helse. Disse forandringene kalles menns overgangsalder.

Hva kjennetegner menns overgangsalder?

For menn starter overgangsalderen som regel en gang i 40-årene. Hvordan den utarter seg varierer fra mann til mann, men det er noen symptomer på overgangsalderen som går igjen:

• Lavt energinivå
• Mindre muskelmasse
• Depresjon
• Lite sexlyst

Årsaken til overgangsalderen – og en mulig løsning

Allerede før du ble født begynte kroppen din å produsere det mannlige kjønnshormonet testosteron. Nivået stiger gjennom ungdomstiden, men med årene vil det igjen svekkes. Testosteronmangel ses på som en av årsakene til at menn havner i den såkalte overgangsalderen. For å øke produksjonen, bør du spise sunt og trene jevnlig. Men også et kosttilskudd som normaliserer testosteronnivåene i kroppen kan dempe symptomene på overgangsalderen.*

Les mer om kosttilskuddet T+

*Sink bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer og normal fruktbarhet og reproduksjonsevne. Riboflavin og Pyrodoksin bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, samt opprettholde og balansere aktiviteten av hormoner. D-vitamin bidrar til å styrke skjelettet, benbygningen og immunforsvaret, samt opprettholde en normal muskelfunksjon. Magnesium og Niacin bidrar til normale muskelsammentrekninger og normal energimetabolisme og nervefunksjon.

Les også:

• Hvordan øke selvtilliten?
• Hvordan forhindre muskelsvinn?
• Slapp, sliten og trøtt? Dette kan være årsaken