Funderar du på om dina testosteronvärden är låga? Eller är du bara nyfiken på hur det ligger till? Det här enkla testosterontestet ger dig en indikation.
Det manliga könshormonet testosteron bidrar till att män bland annat får mörk röst, kraftig hårväxt, stora muskler och kan reproducera sig. Testosteronnivån är som högst i 20-årsåldern, börjar minska efter 30 och blir sedan stadigt lägre med åren.
För att få ett definitivt svar på om du har brist på testosteron bör du göra ett blodprov på vårdcentralen. Men det finns ett enklare sätt att få svar på hur det ligger till.
ADAM (The Androgen Deficiency in Aging Males) är ett enkelt testosterontest som kan ge dig en indikation. Testet består av 10 frågor. När du besvarat dem får du en totalpoäng.
Om du har en hög poäng behöver du inte bekymra dig över din testosteronnivå ännu och kan koncentrera dig på förebyggande åtgärder.
Medelhöga eller låga poäng är inte nödvändigtvis farligt, men ger en vink om att du bör agera. Vissa män har så låg testosteronnivå att de behöver behandling med testosterontillskott, medan andra kan öka testosteronnivån genom att ändra sin livsföring.
Få en indikation på hur det ligger till med dina testosteronvärden. Gör testosterontestet här